*Ημερολόγιο24°,Αναπνοή

Συνειδητοποίησε την ανάσα σου… την αναπνοή σου…
Μην αναπνέεις μηχανικά… κάνε το συνειδητά.
Γαληνεύει το νου και τον αδειάζει απο σκέψεις…
Μας συνδέει με την ζωή…
Συνειδητοποιείς σιγά σιγά, ότι η ενέργεια της ζωής εισέρχεται και εξέρχεται συνεχώς μέσα σου…
Συνειδητοποιείς ότι δεν το προκαλείς εσύ… ότι κάποιος άλλος σε φροντίζει και σε συντηρεί…
η ίδια η ζωή…
και όπως σε συντηρεί τώρα και σου δίνει ενέργεια με κάθε πνοή…
έτσι είναι πάντα μαζί σου…
είστε ένα…
«Η συνειδητή αναπνοή μας γεμίζει με αιθερική ενέργεια σε όλα τα επίπεδα.
Η μη συνειδητή αναπνοή, απλά μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για επιβίωση, όχι την πλήρη δύναμη μας.»

Όταν αναπνέεις συνειδητά, είναι σαν να στρέφεις την προσοχή σου στην ίδια την ζωή και να της λες:
» εδώ είμαι,
υπάρχω μαζί σου…
σε κοιτάω…
είμαστε ένα,
τώρα ξέρω,
ότι είμαι εσύ, η ζωή…»
Και αυτό γιατί, επειδή στρέφεις την προσοχή σου στην αναπνοή, στην ζωή…
γίνεσαι η ζωή…

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s